3 najlepsze

Czy orzeszki ziemne sa dobrym produktem jaka przekaska? Wiem ze maja bardzo dobre tluszcze, maja tez duzo bialka. Mysle ze sa z tego powodu jak najlepsze. i jeszcze pytanko odnosnie orzezzkow. Wie ktos moze ile jest samych orzeszkow bez lupinek w paczce 400gr??? Sidor

witam! pytanko. jakie są najlepsze kombinacje technik dla ciężkiego (100 kg) i wysokiego (190 cm) ale nie za szybkiego amatora judo. wiem że najważniejsza jest dla mnie uchi mata, harai goshi, rolowanki itp ale chciałbym poznać jeszcze jakieś inne wynalazki. dzieki z góry za rady.. pozdro...

[...] jajeczka i bedziesz miał więcej pryszczyków i nie poznasz fajnych kolezanek...co za czasy...wszędzie,w kazdym dziale znów robi się wesoło..co jest,Mikołaj się zbliża czy co,do wafla?Ide spać.Już nie moge. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] też zrobiłem podobny błąd i po 3 miechach treningu kolega namówił mnie na kretke..i dupa zbita. Pozdro. ps. jak pijasz dziennie 3.5-5 l. wody to nic Ci nie bedzie.Ale z kreatyną zaczekaj po tym cyklu sporo czasu. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] na ciebie uwagi..po prostu nie patrze na młodzieńców.I jeszcze pisze że bez koksu nic by mu nie poszłoCóz za wiedza i doświadczenie sportowe..pozazdrościć..Poważnie wracaj do szkoły,i nie śpij na biologii!! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] redukcji tkanki tłuszczowej - ale nie jest to najlepszy wybór (aczkolwiek tez możemy się nimi posiłkować jeśli będziesz miał wystarczająco dużo kasy). Co będzie dla Ciebie najlepsze - na pewno dieta (jak dla każdego) charakteryzująca się odpowiednim składem i proporcjami do dla Twojej osoby i do celu jaki chcesz osiągnąć. Do tego niewątpliwie [...]

[...] ) ze wzgledu na cenę,bo bcaa są droższe.Choc oferta Treca jest bardzo dobra. Grasiczku,też pisałaś w którymś poście,zaraz po mojej wypowiedzi o glutamince w kontekście jej cenowej przewagi odnośnie bcaa. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

tak jak w temacie. ktora creatine jest lepsza? trec- kreatyna mikrorozdrobniona czy trec- creapure???? ktora da najlepsze efekty. a moze jakies innnej firmy jest lepsza od obydwu w/w?? Mam jeszcze jedna o pytanie: co sadzicie o bialku hi-teca 80% protein???? sa jakies tansze a porownywalne efektem ( tylko nie kce ovopolu;) i to samo tylko ze z [...]

[...] wspominałem z 3 razy przy jakiś postach,ale w zasadzie nikt sie nie przejmował jakimiś rewelacjami,bo to przeciez popularny suplement.. Nic dziwnego że na fast400 mozna ją kupić za psie pieniądze(Optimum) Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ?? " ręce opadają jak to czytam potrenuj jeszcze kilkanascie miesiecy i wtedy załóz podobny post, ,a teraz nawet nie wyjasnie Ci dlaczego bo [...]

[...] na stronke o Najlepszych Kreatynach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110711&whichpage=1&crc=8165219#post4 ) mam 16 lat trenuje intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ??

mialem przerwe wiec robilem od nowa jestem teraz w 3 dniu 2 tygodnia AA2 i fajnie jes, najlepsze jest uczucie po 50 cewiercskokach tak fajnie uda pieka jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] można rodzić takich idiotów,to musi byc jakis gen za to odpowiedzialny.Gen dresiarstwa i kibolostwa należy jak najszybciej zidentyfikować(dla dresów:odszukać) i pozbawic ród ludzki tego odchylenia... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

witam... Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia redukujace tluszcz w zaznaczonych na zdjeciu miejscach czyli: dolna czesc plecow (i oczywiscie "boczki"), tylek (w calosci), uda (w szczegolnosci wewnetrzne czesci). Czym wiecej cwiczen tym lepiej :) kazdy kto zna jakies skuteczne cwiczenia niech napisze... najlepiej z dokladnym opisem [...]

[...] cukru we krwi i o odpowiednie zapasy wolnowchłanialnych węgli i tłuszczów przed treningiem,a tego gainer nie zapewni dlatego wole posiłek.Ale jeśli byłes zadowolony ze swojego sposobu-każdy lubi inaczej Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] uniwersalny schemat..Przyjmijmy że minimum absolutne to 100 gram dziennie..Ale moim zdaniem trzeba jeśc troszke więcej i przez okres co najmniej 2,3 miechów żeby z chudzielca cokolwioek wyprodukowac... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110386 oto mój plan treningowy zaczynam świczyc nim dopiero teraz . Potrzebuje jakieś w miare tanie (i na długo starczające) odżywki by zyskac troche masy mieśniowej i uzyskać lepszą rzeźbę . Niektórzy polcali mi massgain a inni kreatyne . Podajcie dokładną nazwę odżywki żebym mógł zagladnąć do cennika .

NAJLEPSZYMI ZRODŁAMI ZAWIERAJĄCYMI BIAŁKO JEST;TUŃCZYK I FILET Z KURCZAKA W POŁĄCZENIU Z RYZEM STANOWIĄ SUPER MIESZANKE BOGATĄ WE WSZYSTKIE SKŁADNIKI POKARMOWE:białko,węgiel ,tłuszcze witaminy i minerały.jedna puszka tunczyka dostarcza 30 g super jakosci białka oraz zdrowe tłuszcze (olej omega3 i ) TO POZYWIENIE TRZEBA UWZGLEDNIC W DIECIE JEŚLI [...]

Bul, ten preparat na pewno jest dobry. Zauważ, że zawiera ekstrakty z 3-ch roślin, uznawanych od wieków (interesujesz się historią...) za najlepsze afrodyzjaki - tribulusa, kozieradkę i jam. Oficjalna medyceyna długo uważała afrodyzjaki za mit. Dopiero viagra uświadomiła lobby zielarskiemu, jaka kasa leży w substancjach afrodyzyjnych. Teraz, na [...]

[...] tygodniach. Produkt ten powinien być stosowany cyklicznie a więc w odpowiedni sposób, aby przysadka mózgowa nie pracowała opieszale. Wówczas tylko jesteśmy w stanie otrzymać najlepsze efekty. Naturalny hormon wzrostu jest uwalniany w nocy w czasie pierwszych godzin snu, w fazie REM zwanej tak od określenia "rapid eye movement" co w wolnym [...]